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특수물리치료센터
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특수물리치료센터 소개 체외충격파 특수냉각치료(Cryo) 도수치료 부위별 운동법
부위별 운동법
허리어깨고관절팔꿈치무릎발목
01. 팔꿈치 밖으로 벌렸다가 모으기 (15회 반복 2세트)


02. 머리 앞으로 밀기 (6초 유지 5회 반복)


03. 머리 뒤로 밀기 (6초 유지 5회 반복)


04. 머리 돌리면서 밀기 (6초 유지 5회 반복)


05. 머리에 손 올리고 대각선 방향 당기기 (15초 유지 3회 반복)


06. 서서 머리 앞으로 당기기 (15초 유지 5회 반복)